Artikler

Dagligdagen kan hurtigt blive stressende, når der både skal være tid til familielivet og jobbet. Det kan i sidste ende gøre det svært at finde overskuddet frem i hverdagen. Det kan derfor være en god idé at koble helt fra og finde ro - eksempelvis med udekørende...

Stress er blevet en folkesygdom, og det er bestemt noget, du skal tage seriøst. Stress kan nemlig have en ekstremt stor indvirkning på dit mentale velbefindende, men det kan også give sig udslag fysisk ved hjertebanken, svimmelhed, søvnløshed og trykken for brystet....

Vi har alle brug for lidt selvforkælelse en gang imellem, for at opnå en følelse af velvære. Hverdagen kan være travl, og vi forsømmer derfor os selv på mange måder. Vi glemmer ofte at tage os godt af os selv. Det er vigtigt at vi sætter tid af til selvforkælelse, og...