Artikler

Tips til en stressfri hverdag

Tips til en stressfri hverdag

De fleste kender til en stresset hverdag, hvor der ofte ikke skal meget til for, at det hele vælter. Stress er en helt naturlig del af livet og er ikke skadeligt i kortere perioder. Stress gør os vågne, klar til at yde vores bedste og optimere vores præstationer....

Et godt mentalt helbred er vigtigt for et godt liv

Et godt mentalt helbred er vigtigt for et godt liv

Vores livskvalitet er i høj grad afhængig af vores psykiske trivsel og velbefindende i hverdagen. Denne artikel vil komme ind på nogle af de ting du selv kan gøre, for at skabe et bedre mentalt helbred for dig selv. Gør noget fysiske aktivt Vores psykiske og fysiske...

Find ro i hverdagen med de nærmeste

Find ro i hverdagen med de nærmeste

Hverdagen kan være stressende, og derfor kan det engang i mellem være vigtigt at stoppe op. Der skal være plads i hverdagen til at finde ro og bare være sammen med de nærmeste. På den måde kan du få et afbræk fra den stressede hverdag og lære dig selv bedre at kende....