Gode råd til et liv i balance

Gode råd til et liv i balance

De fleste mennesker ønsker et liv i balance, for at opnå denne balance skal du på en måde forene krop, sind og sjæl. Der er ikke en facit eller opskrift på, hvordan du opnår denne balance, hvis der gjorde, var langt flere mennesker i balance med sig selv. Der er dog...
Din guide til mere velvære

Din guide til mere velvære

I disse tider er det ekstra vigtigt at pleje sig selv. Den lange kolde vinter og forlænget lockdown, kan være ekstra hård ved både den mentale tilstand, men også fysisk på vores krop. Vores psykiske tilstand kan nemlig påvirke os fysisk og vise tydelige tegn på blandt...
Lær at slappe af på jobbet

Lær at slappe af på jobbet

For mange mennesker kan en travl arbejdsdag ofte være lig med stress og de følgesygdomme, som kan komme, når man har haft stress længe. Kan du nikke genkendende til det? Så er det nok på tide, at du lærer at slappe lidt mere af på jobbet, så du kan yde dit bedste og...
Vil du gerne have en sund kost?

Vil du gerne have en sund kost?

At spise og drikke er essentielt for, at vi som mennesker kan fungere i hverdagen. Sund kost er på den måde utrolig vigtig, men alligevel er det langtfra alle, der følger kostrådene eller en sund diæt.  Holdningerne til kost er mangfoldige og varierer meget. På den...