Sådan får du mere overskud i hverdagen

Sådan får du mere overskud i hverdagen

Det kan være utrolig svært at få hverdagen til at hænge sammen. Det handler om at finde en balance mellem det praktiske, som skal ordnes, og alle de fritidsaktiviteter, der er med til at skænke os fornyet energi og knytte sociale bånd til andre mennesker. Vi vil helst...
Gør noget godt for dig selv

Gør noget godt for dig selv

Der er intet der er så skønt som lidt ekstra selvforkælelse. Det er sådan vi kan fortælle os selv at det er i orden, at vi giver os tid til os selv og på den måde for en gang skyld tilgodeser vores egne behov. Alt for mange af os har nemlig en tendens til at glemme os...
Hvad er sundhed?

Hvad er sundhed?

Sundhed, skønhed, ro og balance er alle samme svære begreber at få hjernen drejet omkring. For hvad skal vi måle det? Hvordan ved vi om, vi lever et sundt liv eller i balance? Det kan være en gåde, men måske handler det ikke så meget om statistik og akademiske...